Bli sterkere og mer selvsikker med fitness-boksing
Delta i treningsøkter som kombinerer boksesekk, styrketrening og kardio for en helhetlig treningsopplevelse. Utforsk varierte øvelser som utfordrer kropp og sinn, og opplev økt selvsikkerhet og velvære.
- Helhetlig trening: Kombinerer kondisjon og styrke, og utvikler utholdenhet, koordinasjon, reaksjonsevne, balanse og smidighet.
- Kaloriforbrenning: Høyintensiv treningsform som brenner kalorier raskt og effektivt.
- Stressreduksjon: Slå ut stresset og opplev adrenalinkick og endorfinrus som gir avslapning og glede.
- Variert trening: Konstant utfordrende, slik at du hele tiden blir bedre trent uten at kroppen tilpasser seg.
- Skadeforebyggende: Skånsom trening med kyndig veiledning, bidrar til naturlige bevegelser og lav skaderisiko.
Hvordan vi trener
Opplev en unik treningsmetode designet for å engasjere kropp og sinn. Vårt tilpassede program fokuserer på å utvikle bokseteknikk og forbedre kardioytelsen, samtidig som vi skaper et miljø uten konkurranse.
Boksesekk
Store deler av treningstimen fokuserer på boksing på sekk, der du får utfolde deg og forbedre slagteknikker og kraft.
Skyggeboksing
Vi øver på korrekt utførelse av teknikk med skyggeboksing foran speil, for å finpusse bevegelser og øke presisjon.
Kardio og styrkeøvelser
Styrke- og kardioøvelser ved siden av sekk med spesielt fokus på kjernemuskulatur for å bygge en solid base og forbedre holdning.
Selvforsvarsteknikker
Lær å blokkere slag, gli unna og dukke for økt selvsikkerhet og bevissthet om egen sikkerhet, samtidig som du forbedrer koordinasjon og reflekser.
- Er dette en kampsport?
- Nei, våre boksetimer er ikke en kampsport eller konkurransesport. Dette er bokseøvelser i intervaller og sirkler.
- Trenger jeg bokseerfaring for å kunne delta?
- Våre boksetimer passer for alle. Du trenger ingen erfaring fra boksing for å kunne delta.
- Hvilket utstyr trenger jeg?
- Vi trener i vanlige treningsklær og innesko. Vi har noen hansker til utlån, men anbefaler at du kjøper egne dersom du ønsker å bokse regelmessig. Vi selger hansker i resepsjonen.
- Hvor ofte kan jeg trene?
- Dersom du har et abonnement kan du trene så ofte du vil. Har du et klippekort kan du trene like mange ganger som du har klipp.
- Kan jeg prøve en time først?
- Vi har regelmessige "test-drives" der du kan komme ved å melde i ifra via vårt kontaktskjema , via messenger, eller Instagram. Du kan også registrere deg og prøve oss en uke kostnadsfritt og uforpliktende.
- Kan jeg også trene andre treningsformer?
- Hos oss kan du trene bootcamp, spinning, boksing og yoga. Du velger selv hvilke timer du ønsker å delta på. Vi anbefaler variert trening.
Noen tilbakemeldinger fra våre kunder..
“Anbefales på det sterkeste visst man vil ha det GØY på trening i superfine nye lokaler! Det absolutt gøyeste jeg gjør akkurat nå er boksing med venninner eller mann. Ny favoritthobby for oss alle 😅🔥“
“Skuldersmertene som har plaget meg i flere år forsvant etter noen uker med boksing. Jeg er blitt helt avhengig av å trene og har aldri følt meg bedre. Takk, HELL Bootcamp :)“
“Anbefaler HELL Bootcamp på det varmeste! Supergode timer som er lett å tilpasse uansett form og alder. I tillegg er det flinke og imøtekommende trenere og personale! 💪“
“Anbefaler alle å prøve HELL Bootcamp! Jeg har hatt Ivan som instruktør og personlig trener i flere år, og han er en utrolig flink, dedikert og motiverende trener. HELL Bootcamp har et veldig godt miljø og ikke minst ufattelig gøye treningsformer som passer alle uansett hvilken form man er i. Jeg er helt hekta 🤩“
“Dette er noe alle bør prøve, alle aldere og uansett form 🤩🔥 En må ikke være trent for å begynne her, men en BLIR trent og HEKTET! 💪 Superdyktige og omtenksomme trenere, RÅ musikk og det beste av alt utstyr. Min mann hadde aldri prøvd dette før og var skeptisk.. men nå er vi der 3-4 ganger i uken og DIGGER det.“
“Etter å gjennomført en prøvetime på HELL Bootcamp var ikkje dette noe å lure på - dette er plassen for meg! Kan virkelig anbefale dette treningssenteret. Man føler seg alltid velkommen og blir godt ivaretatt uavhengig av hvilken form eller treningsbakgrunn man har.“
“HELL Bootcamp kan anbefales på det varmeste! Råtøffe lokaler, med gode og varierte timer. Prøvde boksing i dag for første gang; utrolig gøy! Bootcamp er for alle - konkurrerer kun med deg selv. Bootcamp som konsept har hjulpet meg ned 20 kg.“
“Har trent her en måned og er superfornøyd 😀 Instruktørene er flinke, musikken er awesome, alt er moderne og superfancy. Rett og slett superawesomehellokitty 😻“
“Etter å ha strevd med manglende motivasjon for trening i mange år, så har den snudd helt etter å ha prøvd trening her! Fantastisk stemning, gode og varierte timer og supre trenere som ser og veileder! 🙂👍 Kan virkelig anbefales! Kom å prøv selv! 🙂🔥“
“Variert og kjempegod trening. Topp utstyr, lokale og ikke minst instruktører 🙂“
“Jeg anbefaler alle å prøve dette. Fantastisk gøy og motiverende trening. Prøv, og du vil aldri angre.“
“Fantastisk plass å trene uansett hva slags form man er i! Blir super-motivert og godt tatt i mot av de som jobber der! Anbefaler virkelig å trene her!!! 😍💪❤“
La oss hjelpe deg å nå dine mål!
Kom som du er og bli med på en effektiv og morsom treningsøkt hos HELL Bootcamp! Vi har et støttende fellesskap som passer alle uavhengig av alder, kjønn, form eller størrelse.